牛肉味十足的豆腐减脂菜美味好吃的做法大全，牛肉味十足的豆腐减脂菜做法图解

给喜欢运动的孩子炖了一锅酱牛肉，正好一斤的牛腩，多加了水。酱出来的牛肉好吃，汤水更是大有用处。🤪减肥时期或者是平时控制体重的小姐姐们，水煮蔬菜多么悲催啊……这道菜没有肉肉却有肉肉味道，各种蔬菜来吧！

用料  

牛肉味十足的豆腐减脂菜的做法  

1. 先把豆腐少许油煎香，盛出来备用……

2. 葱姜蒜少许油爆锅，然后放土豆块、煎香豆腐煸炒均匀，即刻倒上牛肉汤炖，不要牛肉哦……

3. 再把摘好洗净的扁豆、木耳或蘑菇等备好

4. 待土豆炖软熟后加入绿蔬，少炖一会出锅啦！

5. 上桌。牛肉味道的豆腐蔬减脂菜开吃咯！汤汁饱满，油水平衡，最重要的比水煮蔬菜不知要多可口美味。还不缺蛋白质呢……

小贴士

控制用油。煎香豆腐一定少许油，可以减去煸炒土豆工序，直接倒入牛肉汤水炖起来。