很多人以为冬天才是进补时节,殊不知夏季才更需要滋补,有句话说:大补夏天,攻老寒。但实热、痰湿(舌苔黄厚腻)体质不喝。炖汤记得要用2年以上的老鸽,不然炖出来的汤味道会比较腥,而老鸽炖出来的汤,还没开盖已经能闻到香味了。
用料
老鸽鸽 | 1只 |
红枣 | 6颗 |
盐 | 2克 |
枸杞 | 1把 |
党参 | 2根 |
龙芽百合 | 12克 |
黄芪 | 10克 |
夏季滋补老鸽汤的做法
3年老鸽让卖家处理干净,去头尾,内脏,分成小四块,放入炖盅,上面材料全部洗干净一起放入,加入适量清水,隔水炖1小时。
炖好后加入少许盐调味即可,鲜美无比,肉也一起吃掉,非常香。
小贴士
这个汤简单又美味,谁都能做出一锅好汤。