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健康減脂brunch美味好吃的做法大全,健康減脂brunch做法图解

健康減脂brunch的做法步骤图

用料  

鸡蛋1
生菜 50g
蘑菇 20g个
小香腸 3根
火腿 一片
黑麥土司 2片
牛奶 30克
紅茶包 1包

健康減脂brunch的做法  

  1. 奶茶:牛奶煮熟後放入紅茶包小火煮,用少擠壓紅茶包

    健康減脂brunch的做法步骤图 第2张
  2. 雞蛋加點牛奶煎比較香,蘑菇香腸火腿可以一起煎,再撒一些迷迭香和黑胡椒

    健康減脂brunch的做法步骤图 第3张
  3. 生菜洗乾淨擺上盤之後放上兩片吐司

    健康減脂brunch的做法步骤图 第4张

小贴士

如果是減脂期間的人,這一盤其實是兩人份,減脂人士需要減少一片吐司和兩根香腸

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