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龙利鱼浓汤美味好吃的做法大全,龙利鱼浓汤做法图解 如何做龙利鱼浓汤最美味

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减肥时结合其他菜单做出来的菜。这里的分量,我是按照我一个人的量做的。新手首发,厨房菜鸟。

用料  

龙利鱼 适量
卷心菜 适量
一点点
一小勺
白胡椒 适量
吐司 一片
食用油 一勺
纯牛奶 250ml

龙利鱼浓汤的做法  

  1. 将龙利鱼解冻切成丁,卷心菜切丝,吐司切丁备用

  2. 龙利鱼丁切好放一小勺料酒盐适量,白胡椒适量腌制10分钟。

  3. 开小火,倒油炒一下卷心菜,再倒入腌好的龙利鱼,稍微翻炒。

  4. 倒入牛奶搅拌,不要让他粘锅,鱼肉煮熟以后,加入切好的吐司丁。

  5. 稍煮一会,尝下味道即可出锅。

小贴士

火不能太大,不然牛奶沸腾太快。