无油版 三杯蒜子鸡美味好吃的做法大全，无油版 三杯蒜子鸡做法图解

三杯鸡那些香料感觉买起来好麻烦的，这次教大家一种简单无油版的三杯蒜子鸡。

用料  

无油版 三杯蒜子鸡的做法  

1. 鸡腿肉切成块状，不大不小刚合适（我拿手指比比，你们看看大概多大）。

2. 独蒜头切成一瓣一瓣的（独蒜香一些，味道重一点，营养价值跟瓣蒜没什么区别），姜葱切好备用。

3. 说是无油版的，其实就是利用鸡腿里面自身的鸡油，最好用不粘锅，（先预热锅，不要冷锅放下去，容易粘锅），放下去以后，你就看着鸡皮开始收缩了，慢慢油就开始出来了，换一面继续煎，煎成有点微黄就可以了。

4. 现在把姜片铺在锅里，也稍微煎一下，然后放蒜头进去，也稍微煎一下。

5. 把料酒一股脑全部倒进去，翻炒几下，把生抽也全部放下去，烧开以后，再放冰糖，也是全部放哦，现在就等着收干水份了，放了冰糖，整个都是油亮亮的感觉。

6. 最后一步，放干辣椒，撒一点胡椒粉，然后大葱放下去，淋一些麻油，起锅咯。。。。

小贴士

注意了，火候要稍微掌握一下，不要火太大了，到时候黑黑的就不好看了，然后香油要最后淋下去，因为香油其实不能超过八十度，要不然破坏里面的物质了，还容易致癌，放下去翻炒几下就要起锅咯。。。