抹茶煎饼（无糖无油无面粉无添加剂超低卡，还快手糯叽叽！）美味好吃的做法大全，抹茶煎饼（无糖无油无面粉无添加剂超低卡，还快手糯叽叽！）做法图解

用料  

抹茶煎饼（无糖无油无面粉无添加剂超低卡，还快手糯叽叽！）的做法  

1. 把除水外所有材料倒进容器，搅拌均匀。

2. 加水。拌匀，静置。燕麦粉和洋车前子壳粉有强大的吸水性(･ิϖ･ิ)っ

3. 静置的时候我们来开火热锅～我用的是平底不粘锅，做煎饼最好用了！

4. 饼糊糊呢，就搅拌加水静置，搅拌加水静置。因为我用的材料吸水性比较强，就放了多点水。但是千万不要太稀哟！一会儿煎的时候会抓狂的哦！≧﹏≦哦当然也别太稠，太稠不好整形，也容易糊(๑•ั็ω•็ั๑)就让它还有稍强的流动性就好啦～（因为加了西莲壳，在它还不饱和的情况下，静置越久就越稠，做出来的饼就越大⊙▽⊙可以粗略理解为静置越久加水越多饼就越多>3<但是一定是西莲壳不饱和的情况下哦！）

5. 手在上方感到热气就可以关火啦

6. 把糊糊倒进去☜

7. 转开一点，让它薄一些。相信我厚度很重要！今天做的这个就是太厚了所以没那么好看，也没那么好吃😷

8. 先开中小火，煎一面，看到冒泡泡边缘变色就那厨具试探一下，一周都刮一下，小心的掀开。要是都能掀开就翻面。要是不能掀开就再耐心等一等哈😉

9. 看把，今天就是因为太厚变成这丑样子了呜呜呜……

10. 煎好以后就出锅。别看它丑，真的很好吃哦😜

小贴士

其实这个饼主要的材料是燕麦粉。就算只有燕麦粉和水也是可以做出来哒！！分类可以发挥创意随意添加的嘛。可可粉杏仁粉青汁粉蛋白粉……都可以哦！最重要的就是糊糊的状态，不要生的也不要焦了。煎好以后里面可以夹各种东西吃呀~(≧▽≦)/~