土茯苓去湿助睡眠汤美味好吃的做法大全，土茯苓去湿助睡眠汤做法图解

妻子在单位跟同事说最近睡眠不好，被推荐了这道汤，喝起来味道很不错。

用料  

土茯苓去湿助睡眠汤的做法  

1. 家里夫妻两人吃，放入约7碗水，加入新鲜土茯苓、新鲜淮山、莲子、茨实、沙参、北芪、红枣，水开约30分钟加入鸡肉（鸡脚等骨头类的可先放），水开约55分钟时加入鲜百合、枸杞，煮5分钟，熄火，加入适量盐，即可。

2. 一步写完了。里面的克数主要还是根据经验调整，我也没逐个称过，多点少点似乎问题不大。