新汤谱！抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完！美味好吃的做法大全，新汤谱！抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完！做法图解

晚上帮客户炖的汤，来不及📷拍啥大片。
这次用的是鱿鱼干🦑不是零食的那种，它富含牛磺酸，能抑制胆固醇生成，解乏，有提高视力的功效。干贝补钙，花胶生肌，菌类富硒。抗衰养颜 🌀暑期可以和孩子一起吃起。

用料  

新汤谱！抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完！的做法  

1. 食材冲干净，用炖盅炖1小时即可

小贴士

鱿鱼不要整只放进去味道会很重