藜麦蒸排骨美味好吃的做法大全，藜麦蒸排骨做法图解 如何做藜麦蒸排骨最美味

给两岁的宝贝闺女做的  小家伙好久内吃肉了

用料  

藜麦蒸排骨的做法  

1. 排骨洗净   泡半小时去血水   再冲洗两遍  排骨用葱姜蒜切段 盐 儿童酱油 耗油少许淹半小时  藜麦提前凉水洗净泡半小时  藜麦泡出芽就可以   泡好的藜麦去掉多余水分 控水   腌好的排骨去掉葱姜蒜均匀的裹上控好水的藜麦  

2. 水开上锅蒸半小时

小贴士

大人吃的话可以放调料  鸡精   酱油  耗油  十三香   腌制  块大小量多少决定蒸的时间