简单易学的减脂餐—香菇青菜美食做法 厨艺录 菜谱 2.13W 大中小设置文字大小 用料 青菜 一大把 鲜香菇 6到7朵 蒜瓣儿 2瓣 蚝油 适量 生抽 适量 清水 适量 盐 适量 鸡精 适量 玉米油 适量 减脂餐—香菇青菜的做法 青菜洗干净,杆和叶分开。香菇洗干净,切成片,蒜瓣切片。煮一锅开水,水开后倒入少许盐,几滴玉米油,倒入菜杆焯水捞出。 倒入青菜叶焯水后捞出 倒入香菇焯水后捞出 另取一锅,倒入适量玉米油 油热后,倒入蒜瓣爆香 倒入香菇翻炒片刻,倒入青菜杆继续翻炒片刻。觉得干的话,来点清水,最后倒入青菜叶翻炒。 倒入蚝油,生抽,盐,鸡精调味即可。 TAG标签:青菜 减脂餐 减脂餐—香菇青菜 好吃 香菇 #