简单易学的孕晚期餐单2美食做法

孕晚期比较少吃米饭面食！
水果主要吃苹果、椰子、橙子，然后搭配当季水果或想吃的！
牛奶每天一瓶，就没必要拍照了！
周一到周五的午餐和晚餐都在公司吃饭，也没拍照！
所以大部分都是早餐！！

本来在家乡的话，因为在海边，肯定餐餐会吃海鱼，因为嫁的比较远，没有海鱼买，妈妈担心我吃不好，隔段时间就给我寄家乡的美食，感恩！！！世上只有妈妈好！！！

用料  

孕晚期餐单2的做法  

1. 早餐:花胶杂粮粥+水煮菜心+水煮蛋

2. 早餐:白芝麻核桃糊+水煮包菜+水煮蛋

3. 午餐:虾皮毛瓜+煎海鱼+蒜蓉鸭掌（这个偷吃的，孕期不应该吃这个）

4. 晚餐:
   豆干+冬瓜+上海青+海参鸡脚汤

5. 早餐:
   银耳羹+水煮蛋+水煮菜心

6. 早餐:
   胡萝卜玉米汁+西蓝花+粽子（今天偷吃个粽子，好久没吃家乡粽子了，感谢我的好妈妈！！）

7. 早餐:
   花生豆浆+杂菜

8. 早餐:
   山药玉米汁+鸡蛋炒青瓜

9. 午餐:
   煎鱼+猪肉丸菜心（猪肉丸我妈妈自己买肉拿去打的，保证新鲜和没有添加剂。而且我们潮汕的肉丸是真的用鲜肉打出来的，外面超市买的不建议孕期吃！！）

10. 晚餐:
    煎白鲳鱼+菜心+丝瓜鸡软骨+凉拌青瓜千张

11. 早餐:
    坚果豆浆+皇帝菜+水煮蛋

12. 早餐:
    山药玉米汁+水煮蛋+皇帝菜

13. 早餐:
    真珠花菜汤+水煮蛋

14. 早餐:
    坚果豆浆+西葫芦炒蛋

15. 早餐:
    水煮蛋+包菜

16. 午餐:
    煎海鱼+炒毛瓜

17. 早餐:
    玉米汁+水煮蛋+青菜

18. 午餐:
    蒸金昌鱼+丝瓜

19. 早餐:
    银耳花胶杂粮粥+菜心+水煮蛋

20. 早餐:
    胡萝卜玉米汁+菜心+鸡蛋

21. 早餐:
    南瓜小米糊+白菜+鸡蛋

22. 偷吃一个自己做的果冻，少糖版的！用白凉粉做的，不知道孕期吃白凉粉好不好~不过吃了没什么不良反应！

23. 早餐:
    海参猪骨胡萝卜玉米瑶柱汤+西葫芦炒蛋

24. 早餐:
    豆奶+白菜+鸡蛋

25. 午餐:番茄鱼，营养又美味！！连汤带料全部吃光光！！

26. 晚餐:打个清水火锅（牛肉丸是妈妈自己买肉去打的，虾可以补钙，其他都是蔬菜）