炖石九公美味好吃的做法大全，炖石九公做法图解 如何做炖石九公最美味

自己出海钓的  石九公  号称小石斑  营养非常丰富  适合孕妇宝宝吃  炖汤雪白  石九公炖豆腐也是一道美味

用料  

炖石九公的做法  

1. 出海钓鱼

2. 鱼获

3. 去头去内脏  我用的橄榄油  

4. 放入葱姜爆锅  下入鱼  两面煎至微黄  

5. 倒入开水  没过鱼  加少许糖  胡椒

6. 大火开锅炖十分钟

7. 放入盐  小火盖盖五分钟

8. 完美出锅

小贴士

煎一煎   开水炖鱼  开水