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不用加糖的八宝南瓜美味好吃的做法大全,不用加糖的八宝南瓜做法图解

不用加糖的八宝南瓜的做法步骤图

突然想吃八宝南瓜,本来想着去超市买现成的多彩豆,结果发现多彩豆的配料表里有白砂糖,由于本人不能吃糖,果断决定自己做南瓜里边的豆类。
其实就是把自己喜欢的豆子都加在一起,再加上糯米(我们北方人叫粳米),若干切碎的红枣(甜味的源头)等等。

用料  

南瓜 1个
黑豆 适量
糯米 适量
红枣 5颗
枸杞 10-15颗
麦仁 适量
干桂圆 5、6颗
红豆 适量
莲子 适量

不用加糖的八宝南瓜的做法  

  1. 黑豆、红豆、莲子泡热水里一小时

  2. 红枣切碎,去掉核

  3. 泡好的黑豆、红豆、莲子里加入红枣碎、糯米、枸杞、麦仁、干桂圆,煮软至没有水分

  4. 南瓜掏空,将煮好的材料放入南瓜肚子,盖上南瓜盖,牙签固定,上锅1个小时即可

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