![酸奶南瓜碗的做法图解 酸奶南瓜碗的做法步骤]( "酸奶南瓜碗的做法图解 酸奶南瓜碗的做法步骤")
时间：约5-8分钟
难度：零厨艺✌️
份量：1人份
用料
| 主料 | |
| 南瓜 | 300g |
| 无糖酸奶 | 200g |
| 辅料 | |
| 巴旦木仁 | 15g |
| 杏仁片 | 15g |
| 蔓越莓干 | 15g |
| 混合坚果仁 | 15g |
酸奶南瓜碗的做法
南瓜切成小块，微波炉高火加热5分钟。
![酸奶南瓜碗的做法图解 酸奶南瓜碗的做法步骤 第2张]( "酸奶南瓜碗的做法图解 酸奶南瓜碗的做法步骤 第2张")
南瓜放入料理机与酸奶搅打均匀，倒入碗中。
![酸奶南瓜碗的做法图解 酸奶南瓜碗的做法步骤 第3张]( "酸奶南瓜碗的做法图解 酸奶南瓜碗的做法步骤 第3张")
碗中依次摆入熟南瓜、蔓越莓、杏仁片、巴旦木和混合坚果即可。
![酸奶南瓜碗的做法图解 酸奶南瓜碗的做法步骤 第4张]( "酸奶南瓜碗的做法图解 酸奶南瓜碗的做法步骤 第4张")
小贴士
1、坚果类可以根据自己的喜爱随意搭配。
2、酸奶选择无糖，对减脂更有益。
3、南瓜因为含的水分较多，微波炉转的时候可以不加保鲜膜，这样水分更容易被蒸发，和酸奶搅打时质地更粘稠。
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