简单易学的香脆拌饭海苔美食做法

嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！

海苔富含碘，是碘的良好来源，而婴幼儿缺乏会导致克汀病，会影响发育。

用料  

香脆拌饭海苔的做法  

1. 食材：紫菜
   用具：研磨杯
   紫菜撕成小片放入研磨杯。

2. 食材：紫菜
   用具：研磨机
   紫菜用研磨刀头磨碎，加少量油拌匀。

3. 食材：白芝麻
   用具：炒锅、铲子
   平底锅预热，全程小火。倒入白芝麻翻炒出香味。

4. 食材：紫菜
   用具：炒锅、铲子
   倒入紫菜翻炒3分钟左右，多翻炒防止焦糊。

5. 食材：紫菜
   用具：碗
   紫菜变成墨绿色，口感香脆时盛出。

小贴士

做好的海苔可以用密封罐保存，注意不要受潮，平时可以放在面条、米饭里给宝宝提鲜。