不加一滴奶的，奶白鲫鱼汤，美白亮肤，自然美肌美味好吃的做法大全，不加一滴奶的，奶白鲫鱼汤，美白亮肤，自然美肌做法图解

鲫鱼含脂肪少，所以吃起来鲜嫩又不肥腻，非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

这道鲫鱼汤除了盐没有其他调料，但出来的汤汁浓稠鲜亮，奶香四溢并带一丝青草清香，如同青草牛奶一般清香浓郁。

女生就要多喝鲫鱼汤，补充胶原蛋白的同时还丰胸哦(´-ω-`)
🐶本来胸就不大就更加

用料  

不加一滴奶的，奶白鲫鱼汤，美白亮肤，自然美肌的做法  

1. 清理鲫鱼划刀用盐和姜腌制十分钟

2. 轻油煎至两面金黄盛出

3. 煎好的鱼🐟，姜入砂锅中大火炖开调至小火熬到鱼肉软烂，出锅前加入香菜，加少许盐提鲜

小贴士

1.鲫鱼可以不去鱼鳞富含营养
2.鲫鱼煎至金黄才使得汤汁鲜浓