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无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图

在一个想减肥又想吃甜的日子里…

用料  

红枣 10—20颗
玉米 300克
黄豆面(或白面) 200克
开水 200克
牛奶 160克
小苏打(不必须) 2克

无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法  

  1. 开水倒进玉米面中,边倒边搅。都倒进去搅匀大概就是这个状态

    无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第2张
  2. 等温度不烫手了以后放入黄豆面或白面和小苏打。然后倒入牛奶

    无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第3张
  3. 上手揉成光滑面团(开始会比较粘,我带着一次性手套揉的)放一边密封醒十分钟

    无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第4张
  4. 这个时间用剪刀给红枣去核,然后切碎(红枣数量随你喜欢)

    无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第5张
  5. 醒好面以后把红枣碎揉进面里

    无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第6张
  6. 揪成小剂子,大小随你喜欢。制作方法一只手没法录,给大家找了个视频👆

    无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第7张
  7. 都做好了就整齐摆上,开始。大火上汽后转中火10-15分钟,看大小而定。不确定的话多蒸两分钟也可

    无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第8张
  8. 吃!

    无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法步骤图 第9张

小贴士

开水烫玉米面是为了让口感更细腻,不烫的话吃起来口感粗哦~小苏打没有也可以不加。
黄豆面没有用白面代替,但是个人感觉黄豆面更好吃,会有一点甜甜的