宿舍版简易健康三明治美味好吃的做法大全，宿舍版简易健康三明治做法图解 厨艺录 早餐食谱 6.52K 大中小设置文字大小 学校的早餐太贫瘠啦总想周末自己搞点好吃的 用料 面包 3片 鸡蛋 1个 沙拉酱 适量（好吃又长胖胖的东西自己看着加叭） 火腿 4片 黄瓜 适量（也可以换成身材） 西红柿 两片 盐 1克（煎鸡蛋时调味） 紫薯 1个（小小的，也可以不加加了很好看） 宿舍版简易健康三明治的做法 紫薯切片煮熟（宿舍只有小锅能蒸熟更好） 煮紫薯过程中切黄瓜和西红柿，紫薯煮熟后用勺子压成泥（太干可以加一点点牛奶或者水） 分层夹入蔬菜和鸡蛋火腿沙拉酱，按压一下切开就好了 TAG标签：三明治 健康 宿舍 简易 #
