高颜值高营养快手能量早餐美味好吃的做法大全,高颜值高营养快手能量早餐做法图解 厨艺录 早餐食谱 1.36W 大中小设置文字大小 用料 黑麦面包 切片 牛油果 半只 无花果 2只 蜂蜜 1小勺 软奶酪 一小盒 芝麻酱 1小勺 高颜值高营养快手能量早餐的做法 牛油果挖出,用勺子按压成果泥,无花果去皮,切碎。 用一小勺蜂蜜把牛油果泥和无花果碎混合在一起。 加鸡蛋碎,鸡蛋不要全熟。流黄刚凝结起来正好。煮蛋器如果2个鸡蛋。开启计时9分钟关掉。冷水冲洗。面包烤3分钟 涂抹黑白无常酱(软奶酪和黑芝麻酱)这个芝麻酱甜度正好不太甜,下厨房集市购得) 高颜值高能量早餐就这么10分钟搞定啦。开动 TAG标签:营养 快手 高颜值 早餐 #