快手健康减脂增肌小食,早餐加餐都适合,低碳水高蛋白,奶香浓郁超级满足~还会爆浆哦
用料
鸡蛋 | 1只 |
胡萝卜 | 小半根 |
芝士片 | 一片 |
牛奶 | 可选 |
芝士胡萝卜蛋卷的做法
准备食材,胡萝卜切碎,鸡蛋打散
把胡萝卜碎加入蛋液,可以加少许牛奶增加流动性
热锅,放少许油,平底不粘锅最好,一点点油润一下锅,多的可以倒出
蛋液倒入,滚动一下铺满锅
因为做蛋卷所以把芝士切条,放在蛋饼正中间
蛋液凝固卷起来就可以了
切成块可以吃了~切不切随意啦
爆浆流心哦~
小贴士
因为芝士片本来有调味所以没有放调料,口重的亲可以加少许盐糖黑胡椒,沾番茄酱吃更开胃,芝士饱腹感很强,偶尔吃不影响减脂的,芝士就是力量!