要美味也要健康，燕麦牛奶酱易做又好吃的窍门

一日之计在于晨，一顿美味又健康的早餐可以为一天的忙碌提供满满活力。本期为大家分享一款燕麦牛奶酱，做法简单。可以用来涂面包吐司，也可以搭配上茶叶或茶包做成奶茶，既健康又美味，希望你们喜欢！

用料  

要美味也要健康，燕麦牛奶酱的做法  

1. 先来一张用料图，简单无门槛，厨房小白也能随时上手。

2. 先将燕麦用清水淘洗一遍；

3. 燕麦下锅煮熟，水量约为燕麦的两倍，要确保燕麦能煮到15-20分钟；

4. 煮燕麦的同时倒入牛奶和白糖；

5. 需注意搅拌，直到变成酱汁的粘度；

6. 熄火后让酱汁静置冷却；

7. 最后找个容器装瓶，吃不完可以放入冰箱冷藏，建议1周内食用完。

8. 把酱汁涂在吐司上，还可以放点肉松调味，完美！

小贴士

1.燕麦须选购新鲜的燕麦，本期用的燕麦是加拿大脱壳燕麦，麦香味会更浓。