麦片种类美味好吃的做法大全，麦片种类做法图解 如何做麦片种类最美味

🟠小麦类谷物Wheat Cereals
这种Cereals的味道就是“没什么味道”，尤其是纯小麦的，真的是仅仅有一股健康的味道，比较适合口味较淡或者是对饮食健康比较讲究的人。小麦类里面也有很多混合口味的产品，比如蜂蜜、巧克力或者水果等比较常见的，一般看包装盒外面的图案就可以分辨出来。我有一位朋友超喜欢kelloggs Coco Rocks，常把它当零食干吃，因为加了巧克力的缘故，吃起来甜甜的，真的蛮好吃的！
🟠玉米片Cornflakes
玉米片和小麦类的感觉都差不多，就是原材料是玉米而已。但是个人感觉这个比小麦类的要好吃。
燕麦类oat的能量都是缓慢释放的。所以如果你需要能量持续较长的早饭，建议吃燕麦的啦，或者在别的Cereals里面加入一点燕麦。
🟠什锦&燕麦Muesli(冷食)
Muesli翻译做杂锦早餐，又称木斯里，其实就是cereals的一种。Muesli一般为燕麦片+果干+坚果混合物，可以用牛奶冲泡，也可以用酸奶混合。最早是瑞士营养家Maximilian Bircher-Benner专门为了他医院里的病人而研究出来的，在瑞士和德国特别流行。他们除了当早饭外，还经常当作简便的晚餐。
🟠格兰诺拉granola，也属于什锦燕麦，与muesli最大的区别就是加了蜂蜜，食用方法也与muesli类似。granola既可以当早餐也可以当零食。
🟠燕麦粥Porridge & Oats(热食)
燕麦粥是爱吃热食的同学们的好选择。可以加上一些葡萄干和香蕉片，然后再倒上一点蜂蜜搅拌，非常好吃哦，而且易于消化，比煮粥快多了。
🟠谷类饼干Cereal Bars & Biscuits(可干吃)
就是打开即食的谷物饼干。当作下午茶时间的小零食也是很好的选择。

可参考英国超市常见的各种麦片(配图)👇

用料  

麦片种类的做法  

1. 🔶小麦类谷物Wheat Cereals
   这种Cereals的味道就是“没什么味道”，尤其是纯小麦的，真的是仅仅有一股健康的味道，比较适合口味较淡或者是对饮食健康比较讲究的人。小麦类里面也有很多混合口味的产品，比如蜂蜜、巧克力或者水果等比较常见的，一般看包装盒外面的图案就可以分辨出来。
   
   最常见的牌子包括：Nestle Shredded Wheat、Weetabix crunchy bran、Jordans natural wheatgerm、Waitrose LOVE life you count red fruit toasted rice & wheat flakes…… 据说女王陛下最喜欢吃的就是Kellogg’s Special K，有兴趣的可以买来尝一下

2. 🔶玉米片Cornflakes
   玉米片和小麦类的感觉都差不多，就是原材料是玉米而已。
   这三款个人觉得比较好吃的Cornflakes：Kellogg’s Crunchy Nut Corn Flakes；Kellogg’s Cornflakes；Essential Waitrose Honey Nut Corn Flakes。推荐带蜂蜜口味的，这样牛奶泡起来还会有点点的甜味不至于太清寡，还可以综合新鲜草莓的淡淡酸味。

3. 🔶什锦燕麦 Muesli(冷食)
   Muesli一般为燕麦片+果干+坚果混合物，可以用牛奶冲泡，也可以用酸奶混合。
   最早是瑞士营养家Maximilian Bircher-Benner专门为了他医院里的病人而研究出来的，在瑞士和德国特别流行。他们除了当早饭外，还经常当作简便的晚餐。

4. 🔶格兰诺拉granola
   格兰诺拉granola，也属于什锦燕麦，与muesli最大的区别就是加了蜂蜜，granola既可以当早餐也可以当零食。
   推荐：Lizi’s organic granola luxury toasted cereal. Treacle&Pecan。

5. 🔶燕麦粥Porridge & Oats(热食)
   燕麦粥是爱吃热食的同学们的好选择。可以加上一些葡萄干和香蕉片，然后再倒上一点蜂蜜搅拌，非常好吃哦，而且易于消化，比煮粥快多了。

6. 🔶谷类饼干Cereal Bars & Biscuits(可干吃)
   就是打开即食的谷物饼干。当作下午茶时间的小零食也是很好的选择。