营养早餐系列一:蔬菜年糕汤&素炒饼美味好吃的做法大全,营养早餐系列一:蔬菜年糕汤&素炒饼做法图解
用料
蔬菜年糕汤 | |
干海带 | 1大片 |
粉丝 | 1小把 |
年糕 | 一小碗 |
豆芽 | 一小把 |
莴笋 | 半根 |
牛肉 | 半 |
青菜 | 1小把 |
葱 | 1根 |
姜 | 2片 |
西红柿🍅 | 1个 |
干丝 | 半碗 |
胡椒粉 | 5克 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
糖 | 2克 |
盐 | 3克 |
香油 | 5滴 |
醋 | 半勺 |
炒饼 | |
烙饼 | 3块 |
葱 | 1根 |
姜 | 2片 |
大白菜 | 2片 |
蚝油 | 1勺 |
营养早餐系列一:蔬菜年糕汤&素炒饼的做法
海带、粉丝前一晚泡发
炒饼前一晚切好
各类素材、牛肉前一晚洗净切好
西红柿切小长条
海带取出切丝
干丝取出
粉丝切小段
热锅热油,下葱姜蒜爆香
下豆芽、莴笋翻炒
下西红柿、海带蔬菜炒至断生
下年糕片
加水,大中火至水烧开
另起一锅,热锅热油,下葱姜翻炒出香
下白菜翻炒至断生
加入切好的饼,中火翻炒约3分钟即可,加蚝油调味后翻炒2分钟出锅。
向烧开的锅内放小青菜、粉丝、干丝 ,加入各种调味料调味
马铃薯淀粉冷水调匀,倒入锅内勾芡
开后即可关火盛出锅
一碗营养丰富、健康美味的蔬菜年糕汤就完成啦!能吃辣的话,加一点辣油、一点甜油、一点醋、再撒上胡椒,味道就更足啦!
配上素炒饼,开始享用丰盛的一餐吧!(*^_^*)