七夕牛扒💕美味好吃的做法大全，七夕牛扒💕做法图解 如何做七夕牛扒💕最美味 厨艺录 情人节食谱 1.13W 大中小设置文字大小 用料 牛排 肉眼1片 黄油 一小盒 黑胡椒 适量 盐 适量 红萝卜 6片 西兰花 2朵 曲薯 8条 黑椒热狗 4片 七夕牛扒💕的做法 牛扒解冻后，用吸油纸吸掉血水，用盐和黑胡椒碎均匀撒在牛扒两面，再抹少许油在牛扒表面，按摩一下 红萝卜、西兰花放入水中煮，熟了就沥干水分待煮。不粘锅加热，倒入少许油，分别放入曲薯、红萝卜、西兰花、黑椒热狗片。煎至食物两面金黄依次摆盘 不粘锅放少许橄榄油，大火，把牛扒放入煎，放少许黄油，每面煎1分钟，摆盘完成 TAG标签：七夕 好吃 七夕牛扒 牛扒 #
