SHELBY的便当🍱日志美味好吃的做法大全,SHELBY的便当🍱日志做法图解 厨艺录 便当食谱 3.04W 大中小设置文字大小 就想认认真真做饭吃。健康生活。 用料 蔬果 5份 肉类 2份 奶制品 1份或不用 SHELBY的便当🍱日志的做法 每周计划好菜单,周末买菜~ 工作日每天早上六点十分左右起床,准备一天的早餐午餐,如果材料有多,顺便把晚餐也做了放冰箱~这样晚上下班回家微波炉叮一下就有的吃 七点前做好,拍照,保存。每天用一小时解决三餐,多好。 TAG标签:日志 SHELBY 便当 #