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其实这菜的用量没有那么讲究,调味料也不用将就到克,关键是不需要炸,比油炸版的貌似健康一些,口味也不错。

用料  

猪排 6块
面包糠 适量
面粉 适量
鸡蛋 2个
3克
黑胡椒 少量

免炸版猪排的做法  

  1. 预热烤箱上下火200度,同时加工大排。大排用刀背敲薄,可以竖着敲,敲完横着再敲敲,但不要敲破哦,轻轻的,温柔的。

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  2. 平底锅放一点点油,加入面包糠炒至金黄。油少一些,平底锅涂一层就行。

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  3. 敲好的猪肉两面撒盐和黑胡椒。盐不用很多,因为一会儿可能要沾着调味料吃。

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  4. 打完调味料,外面裹面粉。

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  5. 再裹蛋液(全蛋打散)

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  6. 裹完蛋液裹炒完的面包糠。

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  7. 准备好了就可以入预热好的烤箱了,20分钟。

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  8. 成品是不是还OK?我喜欢老上海的那种沾辣酱油吃,我儿子喜欢就着咖喱吃,反正怎么吃都很不错。

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小贴士

这道菜没有什么技术含量,就是一个小窍门,大家都可以试试。