简单易学的懒汉的健康芦笋美食做法 厨艺录 减肥食谱 6.66K 大中小设置文字大小 人说少油少盐最为健康,我这个无油。。。图文无关,纯粹占坑,下次做了换图吧 用料 芦笋 300 盐 少许 花椒末或者黑胡椒末 研磨瓶磨两三圈 懒汉的健康芦笋的做法 洗净的芦笋去掉粗硬的底部,斜刀切小段 撒盐和胡椒碎,现磨为佳,拌匀 放进可微波的盘子里 放进微波炉,五分钟,礼成! 小贴士1.无油少盐,最为健康,洗碗也极为容易!如果带饭去公司,推荐直接撒了盐带生的,去公司再热,又省事又新鲜健康2.其实3分钟就已经能熟(普通粗细)但我觉得多一会呈现微微皱起来的口感最为好吃 TAG标签:好吃 懒汉 懒汉的健康芦笋 健康 芦笋 #