番茄黑椒煎鸡胸（强体减脂）美味好吃的做法大全，番茄黑椒煎鸡胸（强体减脂）做法图解

番茄的维生素C含量非常高，在增高体质的同时，还起到高效燃脂的作用，所以不管是做菜，还是做零食，都是很好的选择。

用料  

番茄黑椒煎鸡胸（强体减脂）的做法  

1. 番茄切成小丁，洋葱切碎

2. 鸡胸肉加入盐和黑胡椒粉，腌制10分钟。

3. 锅中倒入橄榄油烧热，将鸡胸肉放入，两面煎至金黄。

4. 撒盐和黑胡椒调味后，盛出装盘。

5. 锅中再倒入少许橄榄油烧热，放入洋葱丁爆香。

6. 放入番茄丁，炒至番茄丁略出汁后，加少许盐调味，盛出淋在鸡胸上即可。