简单易学的炒鸡方便减脂餐美食做法 厨艺录 减肥食谱 9.69K 大中小设置文字大小 减肥没有秘诀~就是坚持呐! 用料 鸡蛋 1个 生菜 适量片 胡萝卜 1根 豆皮 1张 黄瓜 1根 油 少许克 炒鸡方便减脂餐的做法 胡萝卜、黄瓜切丝,可以根据个人喜好,如果不喜欢生吃的集美可以焯水。 煮豆皮,这一步忘记照相了,随便拿一张图来混一哈 把菜放在煮熟的豆皮上(生菜没有上图,但别忘了~) 卷啊卷!一定要卷得紧紧的,不然不好切!卷完了就可以切咯~最好切宽一点 摆盘~然后自己打喜欢的沾水(糖醋、酸辣、沙拉等等自己选择口味) 根据个人喜好可以加一个鸡蛋,更有饱腹感噢! 小贴士减肥的集美们一起加油吧(ง •̀_•́)ง TAG标签:好吃 炒鸡方便减脂餐 减脂餐 炒鸡 #