营养小巴沙美味好吃的做法大全，营养小巴沙做法图解 如何做营养小巴沙最美味

我在减肥！！如何把这些蛋白质做的更好吃，还不长肉！就想到了这个菜！
无油无盐却有味

用料  

营养小巴沙的做法  

1. 番茄切丁，能多小多小，不想切太小就在锅里炒的时候用铲子

2. 准备好配菜。可以任意替代

3. 巴沙鱼切好倒一点点料酒拌一下。然后一个柠檬挤出来水！一定要柠檬，去腥味还带柠檬的清香

4. 炒番茄的时候用水炒，刚开始不要加太多，番茄本身就会出水保证不糊锅就可以。

5. 番茄味出来后就加水，如果你的素菜里面有需要长时间熬煮的就稍微多一点水。水开加香菇。看着时间加其他配菜，最后加巴沙鱼。

6. 巴沙鱼不需要怎么煮，所以各位控制好水位

7. 看着我那么大一锅水，煮出来只有这么一点！巴沙鱼毫无腥味，而且带有柠檬的清香味

小贴士

一定要用柠檬
全程不放油不放盐哈