简单易学的减脂餐主食合集美食做法

用料  

减脂餐主食合集的做法  

1. 煮玉米

2. 全麦面包 简单肉松三明治

3. 简单早餐 全麦面包

4. 肉酱意面

5. 全麦混荞麦馒头

6. 牛奶麦片奇亚籽

7. 巨好吃西红柿鸡蛋荞麦面

8. 无糖全麦红豆包

9. 杂粮饭  角瓜焖鸡胸！！最后加点香菜是这道菜的点睛之笔

10. 黑麦大馒头

11. 包菜里脊拌荞麦面

12. 二米饭

13. 烤红薯