美善品版苦瓜炒虾仁美味好吃的做法大全,美善品版苦瓜炒虾仁做法图解 厨艺录 减肥食谱 9.13K 大中小设置文字大小 一道夏日减脂菜,分享给大家 用料 苦瓜 1根 虾仁 150克 橄榄油 15克 蒜 1瓣 盐 2克(1/4茶匙) 料酒 适量 美善品版苦瓜炒虾仁的做法 1.虾仁剥好用料酒腌制10分钟2.小美主锅加入1颗蒜,5秒速度4打碎,加入15g玉米油,3分钟温度vorma速度1爆香3.然后加入苦瓜片,2分钟温度vorma速度反转小勺4.加入虾仁,盐,2分钟温度vorma速度反转小勺 出锅装盘 TAG标签:苦瓜 美善 虾仁 品版 #