适合幼儿的宝宝辅食:西葫芦米糊美味好吃的做法大全,适合幼儿的宝宝辅食:西葫芦米糊做法图解
参考月龄:6m+
西葫芦含有丰富的维生素c,葡萄糖,钙等营养元素,质地柔软,又容易消化吸收,适合做为辅食给宝宝食用。宝宝的抵抗力还比较弱,容易收到病菌的侵袭,西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂,能够产生抗干扰素,可以抵抗病菌,增强宝宝的免疫力
用料
西葫芦 | 适量 |
婴儿米粉 | 适量 |
适合幼儿的宝宝辅食:西葫芦米糊的做法
准备西葫芦和婴儿米粉
西葫芦去皮去瓤
西葫芦切成小块
倒入辅食机蒸篮蒸熟
米粉按量倒入小碗,用温水冲调好
把蒸好的西葫芦倒入搅拌杯搅打成泥
把西葫芦泥刮入米糊碗中,搅拌均匀
这样美味的,适合幼儿的西葫芦米糊就做好了
小贴士
营养功效&注意事项
西葫芦含有丰富的维生素c,葡萄糖,钙等营养元素,质地柔软,又容易消化吸收,适合做为辅食给宝宝食用。宝宝的抵抗力还比较弱,容易收到病菌的侵袭,西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂,能够产生抗干扰素,可以抵抗病菌,增强宝宝的免疫力。
tips:米糊稠度应根据孩子平时食用的稠度来冲调。
颜色越绿的西葫芦越嫩,发白了就显老了,新鲜的西葫芦摸上去会有小毛刺,越沉含水量越大越好吃。
西葫芦本身含水量就较大,蒸完之后更大,不需要额外加水,加水以后就太稀了