10月宝宝营养辅食 清热解暑补充维生素 香甜椰奶饭美味好吃的做法大全,10月宝宝营养辅食 清热解暑补充维生素 香甜椰奶饭做法图解 厨艺录 儿童食谱 3.11W 大中小设置文字大小 椰子中含有大量维生素B1、B2、还有维C,味道清甜,做成椰奶饭香甜可口, 用料 鲜椰汁 90克左右 鲜椰肉 适量 软烂的米饭 适量 西葫芦 5片 配方奶 30毫升 10月宝宝营养辅食 清热解暑补充维生素 香甜椰奶饭的做法 米饭提前蒸熟备用,蒸好的米饭放入碗中再加入30-50毫升椰汁,将椰汁和米饭搅拌均,隔水蒸20分钟。 西葫芦切片,放入开水中煮3-4分钟,之后取出晾凉切碎。 新鲜椰子开壳,取出椰肉,加入配方奶用搅拌机打碎。 将椰汁米饭倒入椰汁中搅拌均,上面撒上西葫芦碎即可。 TAG标签:椰奶 香甜 宝宝 清热解暑 辅食 #