补铁补血菠菜猪肉排,入口即化,非常嫩喔
适合8个月以上对食材不过敏的宝宝,配上一碗粥,一顿饭吃的美美哒
用料
猪里脊 | 100克 |
菠菜 | 2根 |
耗油 | 1/2勺 |
蒸鱼豉油 | 1/2勺 |
玉米淀粉 | 1勺 |
盐(可不加) | |
宝宝辅食#菠菜猪肉排的做法
里脊肉,剁成肉糜
菠菜焯水,攥干水分切碎
肉糜中放耗油,蒸鱼豉油,盐,淀粉搅拌均匀
菠菜碎放入肉糜,搅拌均匀
平底锅刷油,放入压扁的肉饼,煎至一面金黄色反面,接着倒入适量清水,盖盖收汁,我用了5分钟,自己看情况,中火即可
非常软嫩,入口即化,补铁补血菠菜猪肉肉排,做多了可以包好,放冷冻,再吃的时候煎一下即可