简单易学的养颜鲜美鱼骨汤美食做法
用料
盐 | 克 |
姜 | 片 |
葱 | 适量 |
鱼骨 | 适量 |
料酒 | 小半瓶盖 |
养颜鲜美鱼骨汤的做法
锅中少许油 中火 放入葱姜炒出香味 放入鱼骨煎至两面金黄,放入料酒 (注意不要糊锅底 也不要多次翻动,鱼肉会烂)
加适量水中火炖十分钟 放盐再炖五分钟,汤汁即可变白。如果想喝浓骨汤可以小火多炖一段时间。
当当当当~低卡胶原蛋白丰富的的养颜鱼骨汤就做好了~(汤白味鲜不长肉!!)不是减肥就要吃难吃的食物哦~
小贴士
(鱼骨较小,不需要顿太久,最多半小时就足够了 时间久了也是浪费燃气)可以放配菜 比如豆腐胡萝卜之类的 不要青菜,水分太多 容易使汤汁变稀,(不过你开心就好) 而且汤汁煮面真的一绝啊!骨汤面,鲜香不腥气!哇~