煎鲷鱼🐟美味好吃的做法大全,煎鲷鱼🐟做法图解 如何做煎鲷鱼🐟最美味 厨艺录 煎 6.12K 大中小设置文字大小 早餐快速煎鲷鱼,多吃蛋白质,唤醒一天的好心情~ 用料 鲷鱼 2片 油 白胡椒粉 料酒 4勺 生抽 2勺 生姜 5片 煎鲷鱼🐟的做法 早餐吃鲷鱼 我提前一晚密封化冻~除了油 其他调料放进去抹匀 密封碗放冰箱冷藏 放油 煎鲷鱼 两面焦糖色 加一点水 锅盖盖上再闷2min 熟了即可 还可以煎个蛋呀~放点蔬菜水果都ok 配了晚上做的红糖肉桂卷和奶酪包 树莓汁 一个阳光早餐就做好啦! 更新 好吃😋 TAG标签:鲷鱼 煎鲷鱼 好吃 #