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盐煎鲅鱼,一道简单下小菜,鱼皮酥香,鱼肉紧实,品尝前挤上柠檬汁,鱼肉中透着果香,是用来下酒的好菜

用料  

鲅鱼 2条
盐(海鱼自带盐分) 口味轻可不加
黑胡椒 适量
食用油 5毫升
柠檬角 2个

盐煎鲅鱼的做法  

  1. 冰鲜鲅鱼去头尾(于两侧鳃鳍后45度角斜切后 握住鱼身 下拉鱼头 轻松将鱼头、鱼鳃及内脏去除 用刀尖)沿两侧脊骨平切取两片鱼肉 加少量盐 黑胡椒粉腌渍15分钟

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  2. 平底锅内放少量油 先煎鱼皮面 中小火煎至金黄色(电磁炉煎烤档140℃约2分钟)

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  3. 翻面煎约5分钟 至双面金黄酥脆 锅内余油即为鱼油 对身体有好处 留在盘内沾食鱼肉

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  4. 鱼肉不腥 鱼皮干香 加一点柠檬汁味道不错

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  5. 很配清酒、啤酒🍺

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小贴士

用不粘锅 用不粘锅 用不粘锅

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