银耳雪梨润肺甜汤(快速泡发银耳,莲子)美味好吃的做法大全,银耳雪梨润肺甜汤(快速泡发银耳,莲子)做法图解 厨艺录 甜品 2.11W 大中小设置文字大小 止咳润肺补气,很简单咯 用料 银耳一块 莲子若干 枸杞一把 冰糖适量 雪梨一个 银耳雪梨润肺甜汤(快速泡发银耳,莲子)的做法 准备温水。银耳放在温水里,泡软,将银耳的黄根去掉,撕碎。换温水浸泡2小时再冲洗干净。 将莲子在温水中浸泡,等莲子变软后,去掉莲子里面的芯。换温水泡1个小时。 锅内将水烧开,倒入莲子,银耳,大火煮。 将雪梨去皮,去壳,切成小块,倒入锅里,倒入冰糖,大火煮。 大火转小火,煮1.5小时后银耳汤发白,莲子变软烂膨大,放入枸杞,再煮半个小时。煮的久些会将银耳得胶原蛋白煮出来,对皮肤好哟 TAG标签:莲子 莲子 泡发 润肺 雪梨 甜汤 #