清心明目,滋阴养肾,止咳润肺,提神益气,润肤,解除肌肉疲劳。
用料
竹荪 | 5支 |
银耳 | 1/4 朵 |
桂花 | 1 茶匙 |
冰糖 | 70克 |
水 | 700 毫升 |
竹荪银耳桂花羹的做法
竹荪泡发,用盐抓洗干净,攥干水分,剪段备用。
银耳泡发,取1/4朵洗净,剪碎备用。
所有食材放入砂锅,开锅后转小火慢炖1小时后关火,嘴急的这就可以吃了。我没揭锅盖,一直把砂锅留在灶上过夜,第二天再吃,让余温焖一焖银耳,会让其更软糯,汤汁更浓稠。竹荪本来就有防腐的作用,就算是夏季,小伙伴们也不用担心它会坏掉。
加热冰镇两相宜。
小贴士
喜欢银耳软糯的小伙伴还可以提前处理一下:把银耳剪碎,和开水一起放进保温瓶过夜,第二天使用。