食疗好物|桑椹红枣枸杞膏美味好吃的做法大全,食疗好物|桑椹红枣枸杞膏做法图解
4月桑椹的季节,老家的桑椹多的没人要 掉了满地看着蛮可惜的,摘了拿回来给妈妈做了桑椹膏
主要因为妈妈晚上睡不着,想通过食疗的方式改善下睡眠,今年相比往年确实睡眠好了些,能够入睡。
🌟桑椹具有补肾固精,生发乌发,宁心安神,补血滋阴,生津润燥,补肝益肾,养颜防衰,通便润肠作用。
🌟桑椹膏起到补肾乌发明目 安神补虚调节免疫抗癌等
用料
桑椹 | 400克 |
红枣 | 100克 |
枸杞 | 50克 |
柠檬 | 1个 |
蜂蜜 | 300毫升 |
清水 | 100毫升 |
食疗好物|桑椹红枣枸杞膏的做法
新鲜现摘的桑椹
清水加入淀粉洗干净,晾干水分
桑椹捣碎,红枣,枸杞洗净,去核,剪碎,备用
一起倒入锅里,加入100毫升清水中小火熬,挤入柠檬汁(天然防腐剂,保存时间更长)不停搅拌,熬成粘稠状即可
待放凉后,加入蜂蜜搅拌均匀
装到消毒好的玻璃瓶内,放入冰箱保存
每天想喝的时候挖一勺或者当果酱抹面包也可以
桑椹的酸味,蜂蜜的甜味结合。很养生的膏方。
小贴士
蜂蜜是用的自家农场养殖的蜜,不敢用外面的是怕买到假蜂蜜,不会看真假😂