听闻豆浆可以调节雌激素~便发动了黑白豆浆的念头。自己做虽然麻烦,但是喝到的那一瞬间也是满意的。挑选豆子要买乡下农户不是转基因的,那种豆子略长有发芽的线,然后喝过的豆浆豆渣还可以做肥料,阳台上的菜呀我们一起健康成长吧
我们一起喝豆浆,期待改变~
用料
黑白豆浆(红糖版)的做法
豆提前一天晚上泡好,早上用料理棒绞碎~重复三次。放两杯水,或根据自己情况适量放水。开锅后小火煮五分钟~经常搅拌避免胡掉。豆子断生变浓就可以喝了,杯里放两勺红糖将豆浆冲进去。
小贴士
豆浆一定要小火熬煮才香~当然有豆浆机的可以忽视我:)