简单易学的养眼通便豆浆美食做法

微博里看到的方子。收到这里来~~｛又养颜，又通便的芝麻米糊｝ 药王孙思邈说：“便难之人，其面多晦。”气血虚，气色本来不好，加上便秘，自然脸色难看，教大家一个又养颜又通便的食疗方

用料  

养眼通便豆浆的做法  

1. 淮山药15g，黑芝麻120g，粳米60g, 鲜牛奶200毫升，放入豆浆机，打成糊糊，每天喝一次。