为了减脂美味健康
拼了~
用料
A | |
中筋粉 | 100克 |
黑麦粉 | 60克 |
玉米粉 | 些许(手粉用) |
酵母 | 2.6克 |
B | |
南瓜 | 116克(生重) |
鸡蛋 | 一个 |
C | |
花生酱 | 些许(自制)(抹面用) |
枸杞 | 随意 |
松软的~弹性的~到底是什么样儿~的做法
混合A(准备A的同时可以蒸南瓜了)
将蒸熟的吗南瓜撵成泥,加入A,用筷子搅成絮状
打入鸡蛋
揉匀
烤箱温度36℃发酵30分钟
发好后把气泡排出
擀成长面片
抹上花生酱
撒上枸杞
卷起,分成均匀剂子
烤箱相同温度醒发20分钟
上锅蒸12分钟
即可
小贴士
注意面团湿度的控制
因为想要吃松软的馒头
所以这款主食会比较湿软
操作时有些黏手