烤箱食谱

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简单易学的空气炸生酮蛋黄丸美食做法

空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

花椰菜 200克
洋车前子壳 8克
咸蛋黄 3个
鸡蛋
杏仁粉 20克
亚麻籽粉 20克
椰蓉 20克
调味料 若干

空气炸生酮蛋黄丸的做法  

  1. 外皮参照生酮粽子的做法,然后裹入咸蛋黄

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 准备亚麻籽粉、杏仁粉、鸡蛋、椰蓉,蛋黄蛋清分开。

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 丸子先裹入染上一次亚麻籽粉或杏仁粉,再裹蛋黄糊,最后裹椰蓉。

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 分别是裹了杏仁粉、亚麻籽粉的丸子,最后还有一个裹了杏仁粉的椰奶冻,本来想做炸椰奶冻,结果估计杏仁粉没粘住也没裹紧,烤了20分钟就爆开了。

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 烤箱上下火180℃烤20分钟,熟是熟了,但是咸蛋黄还没有流动的效果,下次再烤久一点试试。

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 有没有蛋黄派的感觉?下次改良搞下酥皮还有仿豆沙馅。

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 可以说是生酮版糯米糍。

    空气炸生酮蛋黄丸的做法步骤图,怎么做好吃 第8张