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~~鑫鑫妈今天教大家做
宝宝辅食【 鹰嘴豆小白兔】
适合月龄:10M+
食材:鹰嘴豆40g 面粉200g 糖少许(小龄可不加)酵母3g 自制蜜豆少许 水适量
用料
鹰嘴豆 | 40克 |
面粉 | 200克 |
糖 | 少许 |
酵母 | 3克 |
自制蜜豆 | 少许 |
清水 | 适量 |
宝宝辅食鹰嘴豆小白兔🐰的做法
准备好食材
鹰嘴豆洗净煮熟去皮
将鹰嘴豆打成豆浆
面粉中加酵母,鹰嘴豆豆浆,揉成面团,发酵至两倍大
如图擀面皮
按照图片制作小白兔
上锅蒸
出锅
小贴士
͏小贴士鹰:嘴豆的中营养非常丰,富每100g煮熟的嘴鹰豆中含,蛋白质8.9g、脂肪2.6g、碳水合化物27.4g、钙350mg、磷320mg、铁47mg,而且维生素C,B1,B2含量高达12mg,营养成分比其他类豆都高,以可有效的儿为童提成供长所的需营养。