有没有让你联系到日本的炸猪排,在生酮时期能够吃到这么美味的,已经感到太满足
用料
五花肉 | 约400g |
鸡蛋 | 一只 |
奇亚籽 | 1勺 |
椰蓉 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
花椒 | 适量 |
海盐 | 适量 |
生酮低碳水@烤五花肉排的做法
1. 鸡蛋和奇亚籽混合搅匀,加入黑胡椒、花椒、海盐。黑胡椒和花椒我放在一瓶研磨瓶里,都是现磨成粉的,这样味道更香
2. 五花肉切片,沾好湿料
3. 沾椰蓉,放烤盘,放烤箱200度15分钟前,之后在视情况,上色
因为是大晚上我就不摆盘了,要不然就会吃光光,五花肉的油脂香加上椰蓉独特的香味,一定会让你即使在夏天也食欲大开