这是一道非常好喝的月子汤,我会给每位产妇妈妈精心制作,让宝妈喝上美味又好喝还促进乳汁分泌的营养美食。
用料
藕 | 1节 |
玉米 | 1根 |
排骨 | 500克 |
姜 | 3片 |
料酒 | 少许 |
盐 | 少许 |
葱 | 3段 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 若干 |
蒜 | 3瓣 |
排骨莲藕玉米汤的做法
将排骨焯水,莲藕洗净切片放小盆中淡盐水泡10分钟,玉米切段备用。
高压锅里倒烧好的开水,把排骨,莲藕,玉米,葱,姜,蒜,大枣,枸杞一起倒入锅中,加一勺料酒。
高压锅调制30分钟,出锅撒少许盐。
美味的排骨莲藕玉米汤就好了。
小贴士
因为是给产妇喝,所以这个汤里没添加太多调料,大家做的时候可以适当添加一些花椒,大料,干红辣椒,出锅放少许鸡精调味