简单易学的低脂红豆奶冻美食做法 厨艺录 豆浆机食谱 1.98W 大中小设置文字大小 为了消耗家里的蛋白粉啊,为了消耗这两个月屯下的脂肪啊 用料 红豆 50克 纯净水 1000克 牛奶 100克 吉利丁粉 10克 蛋白粉 1勺 低脂红豆奶冻的做法 红豆洗干净放豆浆机制成豆浆,可以比一般制作豆浆的豆放的多些,口感会更像红豆沙。一般水至少放到1000ml。 倒出500-600ml豆浆趁热加入一勺蛋白粉,不停搅拌,这步也可以用搅拌器。最后加牛奶和吉利丁粉,放冷藏室一下午,还可以加入煮熟的红豆粒就好了。 小贴士放的蛋白粉是mp咸焦糖口味,如果是北海道牛奶应该更好 TAG标签:好吃 低脂红豆奶冻 豆奶 低脂 #