喝了秒睡的黄花菜葛根猪骨汤🍲失眠患者快看过来美味好吃的做法大全,喝了秒睡的黄花菜葛根猪骨汤🍲失眠患者快看过来做法图解
最近睡不好,无意间看到这道汤具有安神助眠的功效,这不就煲起来了嘛,味道也好喝,失眠患者快一起做起来吧😩
用料
猪骨 | 2块 |
干黄花菜 | 15克 |
葛根 | 10克 |
白莲 | 10克 |
玉竹 | 10克 |
百合 | 5克 |
黄豆 | 15克 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 2勺 |
喝了秒睡的黄花菜葛根猪骨汤🍲失眠患者快看过来的做法
将所有的干药材清洗后,浸泡30分钟😝
浸泡干药材期间,我们准备好2块猪骨,倒入2勺料酒,煮沸5分钟,并清洗猪骨洗掉血沫🩸
将浸泡过的药材以及去除血沫后的猪骨放到冷水里,大火煮沸👏🏻(所有的药材以及猪骨用量,根据食用人数做调整哦)
煮沸后依旧会有少量浮沫,撇掉就可以啦🔎
煮开后,转小火慢炖50分钟,最后加入2小勺盐,再炖10分钟即可😎
小贴士
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